Fitness-Rezepte, die wirklich schmecken.
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meal prep45 Min
Meal Prep Süßkartoffel-Bowl mit Kichererbsen und Tahini-Dressing
Sättigende Bowl zum Vorbereiten – pflanzlich, ballaststoffreich und alltagstauglich
560 kcal18 g Protein
meal prep45 Min
Meal Prep Truthahn-Bolognese mit Zucchini-Nudeln und Parmesan
Proteinreiche Low-Carb-Bolognese zum Vorkochen
390 kcal42 g Protein
high protein30 Min
High Protein Lachs-Bowl mit Brokkoli, Edamame und Miso-Dressing
Sättigende Bowl mit viel Protein und frischen Aromen
560 kcal43 g Protein
muskelaufbau50 Min
Rindersteak-Streifen mit Linsen und Spinat
Sättigende Meal-Prep-Mahlzeit mit viel Protein und Ballaststoffen
490 kcal46 g Protein
muskelaufbau25 Min
Rinderhack-Wraps mit Avocado und schwarzen Bohnen
Sättigende High-Protein-Wraps mit würzigem Hackfleisch und cremiger Avocado
680 kcal41 g Protein
allgemein30 Min
Asia-Nudeln mit Röstgemüse
Schnelle Wok-Nudeln mit knackigem Gemüse und würziger Soße
480 kcal11 g Protein