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low carb40 Min
Low Carb Zucchini-Boote mit Hüttenkäse und Räucherlachs
Überbackene Zucchini mit cremiger Füllung und frischem Dill
352 kcal40 g Protein
meal prep35 Min
Meal Prep Putenbruststreifen mit Kichererbsen, Paprika und Kurkuma
Proteinreich, alltagstauglich und gut vorzubereiten
420 kcal48 g Protein
high protein40 Min
Meal Prep Rinderhack-Bowl mit Linsen, Paprika und Kräuter-Joghurt
Sättigende High-Protein-Bowl zum Vorbereiten
490 kcal42 g Protein
high protein35 Min
High Protein Putenbrust-Bowl mit Quinoa, Edamame und Erdnuss-Dressing
Sättigende Bowl mit viel Protein und einem würzigen Erdnuss-Dressing
620 kcal52 g Protein
low carb25 Min
Blumenkohlreis-Pfanne mit Garnelen, Spinat und Kokosmilch
Low-Carb-Abendessen mit viel Protein und cremiger Sauce
390 kcal34 g Protein
high protein10 Min
High Protein Magerquark-Bowl mit Erdbeeren, Mandeln und Chiasamen
Cremige Quark-Bowl mit frischen Erdbeeren und knackigen Mandeln
320 kcal30 g Protein