Fitness-Rezepte, die wirklich schmecken.
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muskelaufbau13 Min
Rührei-Bowl mit Spinat, Feta und Vollkornbrot
Eiweißreiches Frühstück für einen guten Start in den Tag
520 kcal35 g Protein
muskelaufbau8 Min
Skyr-Bowl mit Beeren, Haferflocken und Mandelbutter
Proteinreiche Frühstücksbowl für einen sättigenden Start in den Tag
430 kcal28 g Protein
low carb30 Min
Low Carb Hackfleisch-Paprika-Pfanne mit Mozzarella
Schnelle Pfanne mit Rinderhack, buntem Gemüse und geschmolzenem Mozzarella
530 kcal42 g Protein
meal prep45 Min
Meal Prep Süßkartoffel-Bowl mit Kichererbsen und Tahini-Dressing
Sättigende Bowl zum Vorbereiten – pflanzlich, ballaststoffreich und alltagstauglich
560 kcal18 g Protein
meal prep45 Min
Meal Prep Truthahn-Bolognese mit Zucchini-Nudeln und Parmesan
Proteinreiche Low-Carb-Bolognese zum Vorkochen
390 kcal42 g Protein
high protein30 Min
High Protein Lachs-Bowl mit Brokkoli, Edamame und Miso-Dressing
Sättigende Bowl mit viel Protein und frischen Aromen
560 kcal43 g Protein