Meal Prep
Vorkochen leicht gemacht – ideal für die ganze Woche.
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5 Rezepte
meal prep45 Min
Meal Prep Putenbruststreifen mit Brokkoli, Süßkartoffel und Sesam
Proteinreich, sättigend und einfach vorzubereiten
430 kcal46 g Protein
meal prep45 Min
Meal Prep Süßkartoffel-Bowl mit Kichererbsen und Tahini-Dressing
Sättigende Bowl zum Vorbereiten – pflanzlich, ballaststoffreich und alltagstauglich
560 kcal18 g Protein
meal prep45 Min
Meal Prep Truthahn-Bolognese mit Zucchini-Nudeln und Parmesan
Proteinreiche Low-Carb-Bolognese zum Vorkochen
390 kcal42 g Protein
meal prep30 Min
Gebratene Nudeln mit knackigem Gemüse
Schnelle Wok-Nudeln mit Ei und buntem Gemüse
520 kcal22 g Protein
meal prep45 Min
Meal Prep Quinoa-Bowl mit Kichererbsen und Gemüse
Vier Portionen auf einmal vorbereiten – sättigend, ausgewogen und alltagstauglich
510 kcal22 g Protein